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南湖一小阳光体育大课间活动安排
发布时间:2016/9/9 6:08:11  作者:曹煜  点击:44

南湖一小阳光体育大课间活动安排(一)  

时间:每学年9月---11月

8:00—8:30(夏季作息)

内容:

听集合音乐入场

学生广播操

武术操:雏鹰展翅

听退场音乐分散至规定地点,开展活动。

(具体活动场地和内容安排如下)

  周次

内容

年级和地点

1、2

3、4

5、6

7、8

9、10

11、12

13、14

15、16

17、18

19、20

一年级

教室前

蛙跳

羽毛球

角力

砸沙袋

角力

呼啦圈

跳短绳

双人跳绳

踢毽子

跑步

二年级

教室前

蛙跳

跳短绳

蹲跳

呼啦圈

蹲跳

砸沙袋

小足球

双人跳绳

踢毽子

跑步

三年级

操场东

臂力练习

小足球

蛙跳

羽毛球

蛙跳

跳短绳

砸沙袋

踢毽子

跳长绳

跑步

四年级

跑道

柔韧练习

砸沙袋

蛙跳

跳短绳

蛙跳

羽毛球

乒乓球

踢毽子

跳长绳

跑步

五年级

操场西

角力

乒乓球

臂力练习

踢毽子

臂力练习

小足球

呼啦圈

跳长绳

踢毽子

跑步

六年级

校门厅

跳长绳

跳长绳

篮球

跳长绳

羽毛球

呼啦圈

柔韧练习

柔韧练习

蹲跳

南湖一小体育组

2016.9

(学校接受社会及家长的监督,电话:86408795-802、13915980539,负责人:许晓春)

 

南湖一小阳光体育大课间活动方案(二)

 

人员分工:

组长:姜海宏(校长)         副组长:许晓春(分管校长)   

组织管理:

六年级:  刘明雨、张娟、徐杰超

一年级:      赵春亮、陈蕾

检查评比:    许晓春、徐杰超

 

时间: 每学年12次年3

周一周五  9:30—10:10(冬季作息)

 

内容及过程:

1、集合听音乐入场

2、分年段进行锻炼

一年级在篮球场,  上午:广播操、跑步    下午:武术操、跳绳

二—六年级在操场,上午:广播操、跑步    下午:武术操、素质练习

4、活动结束听音乐有序退场。

5、每天下午的大课间活动根据季节不同做相应调整,夏季时开展各种身体素质练习;冬季时开展冬季锻炼项目。 

跑操要求:

1、进场后体委领两个标志桶放在队伍前后的跑道线上,与本班队伍对齐;

做操结束,跟跑操音乐,男生队在前,全班成一路纵队,围绕两个标志逆时针跑;

2、前后同学空约1米距离,跟音乐节奏,有序跑步前进;

3、班主任站在每对班队伍排头,检查提醒学生有序安全跑步;

4、身体不适或不能坚持的应向班主任老师报告,得到允许的可以在空场第进行小负荷锻炼

5、班主任不在的班级,由配班老师顶替。

低年级跳绳要求:

1、 每次进入场地带好跳绳,将绳3折放在身体左侧,做完操开始跳绳;

2、 班主任老师将学生分为两队,一队练习一队休息,每次练习2分钟,然后交换。

3、 跳绳时注意与同学保持一定距离,避免相互影响;

4、 锻炼结束,收绳返回教室。

检查评比要求:

1、由许晓春组织校行政对每班的班主任及配班老师到场情况检查记录;

2、由徐杰超组织少先队大队委员对各班的阳光体育课间活动进行打分记录,并公布每周评比情况。

南湖一小体育组

2016.9

(学校接受社会及家长的监督,电话:86408795-802、13915980539,负责人:许晓春)

 

南湖一小阳光体育大课间活动安排(三) 

时间:每学年4—6

周一周五

8:00—8:30(夏季作息)

内容及过程:

1、集合听音乐入场

2、学生集体做操(单周广播操,双周武术操

3、分年段进行锻炼

一二年级在教室门口和做操的位置练习跳绳

三—六年级在操场跑操

4、活动结束听音乐有序退场。

跑操要求:

1、进场后体委领两个标志桶放在队伍前后的跑道线上,与本班队伍对齐;

2、做操结束,跟跑操音乐,男生队在前,全班成一路纵队,围绕两个标志逆时针跑;

3、前后同学空约1米距离,跟音乐节奏,有序跑步前进;

4、班主任站在每对队伍排头,检查提醒学生有序安全跑步;

5、身体不适或不能坚持的应向班主任老师报告,得到允许的可以在空场第进行小负荷锻炼

6、班主任不在的班级,由配班老师顶替。

跳绳要求:

5、每次进入场地带好跳绳,将绳3折放在体侧,做完操开始跳绳;

6、班主任老师将学生分为两队,一队练习一队休息,每次练习2分钟,然后交换。

7、跳绳时注意与同学保持一定距离,避免相互影响;

8、锻炼结束,收绳返回教室。

南湖一小体育组

2016.9

(学校接受社会及家长的监督,电话:86408795-802、13915980539,负责人:许晓春)

南湖一小阳光体育大课间活动安排(四)

           阴雨天活动安排

1、室内操一套

2、室内的素质训练

3、各年级负责人  一年级 陈蕾,二年级 赵春亮,  三年级  徐杰超

                 四年级  李志林,五年级 刘明雨, 六年级 江汉

4、要求各年级负责人在活动前教会各班体委活动内容方法,并在活动时检查督促。


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来源:本站原创
编辑:曹煜
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